Articole

Sensul vietii – sau ce te impinge sa mergi mai departe

Poate ca nu ne dam seama, dar ceea ce ne impinge sa mergem mai departe este sensul pe care il dam vietii.

Ai simtit vreodata un gol interior, ca nu stii ce sa faci cu viata ta, ca nimic nu te motiveaza suficient ca sa-ti indrepti eforturile intr-o directie sau alta?

E posibil sa te simti singur, desi te afli intr-o relatie de cuplu sau esti inconjurat de prieteni. Poate ca ai o slujba la care te duci cu o incarcatura mare pe suflet si pentru care te scoli cu greu din pat. Indiferent care este motivul, cel mai probabil ca nu ai descoperit acel aspect din tine care te face unic printre ceilalti sau nu l-ai valorificat suficient.

Ma gandesc ca a vorbi despre sensul vietii e ca si cum ai vorbi despre libertate in democratie. Pare superfluu tinand cont ca oamenii s-au framantat dintotdeauna pentru a afla care este sensul vietii lor.  Dar, totusi, nu se poate spune ca s-a ajuns la un numitor comun. Sensul vietii pare sa aiba intelesuri diferite pentru fiecare dintre noi.

Nevoia omului de a găsi un răspuns la întrebarea ”Care este scopul meu în viata?”, ”Imi indeplinesc eu oare scopul pentru care am venit pe lume sau imi irosesc viata?” este legată de cea mai înaltă treaptă a nevoilor umane, aceea de autorealizare și actualizare de sine. Dupa cum spune Abraham Maslow: ”Ceea ce un om poate fi, el trebuie sa fie.”

Dintre toate vietuitoarele de pe planeta Pamant doar omul are nevoie sa caute raspunsurile la aceste intrebari. Doar el cauta sa se inteleaga si sa se intreaca pe sine, sa devina ceea ce poate sa fie. Mai bun, mai inteligent, mai intelept etc.

Pentru Jung, realizarea de sine este ”punctul culminant al evolutiei individuale”, ceea ce inseamna ca exista o forta intrinseca in fiecare dintre noi care ne facem sa accedem catre valoarea maxima a ceea ce putem fi. Tu ai descoperit aceasta forta din tine?

Sensul vietii – diferenta intre o viata plina si o viata implinita

Adeseori, ceea ce ar trebui sa fie o educatie in sensul dezvoltarii si implinirii noastre ne indeparteaza mai degraba de noi insine. Si unii oameni, desi au o viata plina, in care fac multe lucruri, nu au si o viata implinita.

Viata, contextul social si alegerile pe care le facem ne imping adesea catre o stare de fapt in care tot timpul ne este ocupat si avem permanent ceva de facut. Dar facem oare ceea ce ne implineste cu adevarat? Simtim ca ne folosim resursele in directia in care sa ne simtim bine cu noi insine?

Dintre multele aspecte ale vietii noastre, doua sunt mai pregnante in sentimentul de a fi implinit.

Unul vizeaza potentialul care exista in noi. Cand il folosim ne simtim plini de energie si de viata. Cand il ignoram, fie din frica, fie din comoditate, frustrarea nu ne iarta. Nemultumirea si neincrederea in noi insine pot deveni fundalul trairilor noastre.

Cu cat folosim acest potential cu atat il sporim. Potentialul pe care il simtim in noi la maturitate este un tezaur ce a fost descoperit si sporit prin insasi folosirea sa.

Celalalt aspect al unei vieti implinite este capacitatea de a fi in contact. Cu tine si cu ceilalti. Asta presupune sa nu te ignori, sa fii atent la tine, la ce gandesti, ce simti emotional si corporal. Corpul este un indicator bun al trairilor tale.

A fi in contact real cu ceilalti presupune sa fii empatic, sa lasi spatiu de exprimare celuilalt si loc de reciprocitate. De asemenea, inseamna sa fii atent nu doar la tine ci si la celalalt, sa poti sa-l asculti cu ceea ce are el de transmis, sa-l recunosti si sa-l accepti asa cum este, cu trairile si cu nevoile lui.

Poti fi in contact doar daca esti onest, ai intentii benefice si esti deschis catre adevarul din tine si din ceilalti.

Sensul vietii – intre datul natural si creatia umana

Exista multe puncte de vedere din care putem privi sensul vietii, dar ma opresc acum la doua perspective din care putem sa il abordam: una implicita, care exista in tot ceea ce este viu, si alta explicita, in care fiinta umana atribuie sens experientelor si trairilor in care se regaseste pe sine.

Din perspectiva implicita, in tot ce are viata exista o forta vitala care impinge spre crestere si atingerea unui nivel superior de evolutie celui existent. Indiferent ca suntem constienti sau nu de ea, aceasta energie a vietii exista si se supune unei legi imuabile: legea evolutiei.

Cand vorbesc despre legea evolutiei ma refer la faptul ca tot ceea ce inseamna viata este supus unor cicluri de viata. Pe scurt, putem vorbi despre: nastere, crestere, maturizare, imbatranire si moarte. Si indiferent ca vorbim despre regnul animal sau vegetal, viata implica un impuls spre crestere si maturizare, care reprezinta un punct culminant al vietii respective, un punct in care se poate atinge plenitudinea, frumusetea maxima, echilibrul in toate aspectele.

Din perspectiva explicita, doar omul poate atribui sens existentei lui, si acesta poate fi gasit in orice ne implineste potentialul si valoarea umana.

In atribuire, un rol fundamental il joaca convingerile si valorile noastre. Sensul poate fi gasit in procreare, iubire, bucurie, in relatiile cu ceilalti si-n orice activitate care ne face placere. Tu ce perspectiva ai asupra a ceea ce te implineste? Exista vreun aspect din tine care a ramas intr-un con de umbra si isi cere dreptul de a fi exprimat, manifestat?

Indiferent care este sensul pe care il dam vietii, acesta isi implineste menirea de a fi locomotiva dezvoltarii noastre atunci cand  ne valorificam resursele si ne cream destinul. Important de adaugat aici e faptul ca aceasta valorificare se poate face doar pas cu pas, o casa se construieste caramida cu caramida.

O capacitate pe care doar omul o are este aceea de creator al propriei vieti. O capacitate care exista in fiecare dintre noi in masuri diferite. Caci nu ma refer doar la cei capabili sa creeze arta, ci la faptul ca fiecare o putem manifesta in oricare din domeniile vietii noastre. Valorificata, aceasta capacitate, da sens existentei si ne implineste.

Sensul vieții – distanta dintre ce ne dorim sa facem si ce facem cu adevarat

Unii oameni se impiedica in realizarea a ceea ce isi doresc pentru ca exista o distanta mare intre ceea ce isi doresc si ceea ce au realizat pana la momentul respectiv.

Si li se pare imposibil sa obtina ceea ce vor. E ca si cand isi doresc o casa superba, stiu exact cum ar vrea sa arate, insa nu au decat pamantul pe care pot construi si ei nu stiu nimic despre cum se poate ridica acea constructie.

Se intampla uneori ca oamenii sa simta ca au pierdut sensul vietii in anumite momente din viata lor sau sa ajunga la o anumita varsta si sa-si spuna ”eu tot nu stiu care este scopul meu in viata”.

Tristetea si suferinta care insotesc aceste stari de fapt vorbesc despre cum ceva ce ne este dat prin nastere si exista in fiecare dintre noi ramane adanc ingropat si sufocat de frici si credinte care formeaza un fel de realitate virtuala ce reuseste totusi sa fie mai puternica decat cea reala.

Exista un sens al vietii in a afla cine esti cu adevarat, in a fi tu insuti! Toate dificultatile intampinate iti cer sa fii tu cel adevarat, sa afirmi cu putere ceea ce esti! Asta inseamna actiune. Sa te descoperi si sa te creezi in acelasi timp! Tu, doar tu esti cel care da sens vietii tale!

Nu conteaza in ce moment al vietii te afli. Poti incepe acum sa-i dai vietii tale sensul dorit! Uita-te cu atentie in interiorul tau si afla ce iti face placere cu adevarat si daca nu vezi, aminteste-ti ce iti placea sa faci in copilarie. Poate iti placea sa desenezi, poate iti placea sa dansezi sau poate sa te tavalesti in iarba.

Orice ar fi, intoarce-te la ceea ce iti bucura sufletul si actioneaza. Fa un pas, caci el va trage dupa sine urmatorii pasi. Bucura-te de prezent! Acum e momentul tau!

Sensul vietii poate fi gasit in propria noastra transformare. Importanta telurilor pe care ni le stabilim de-a lungul vietii consta in faptul ca ne dau o directie si deschid drumul acestei transformari. Cu cat ne apropiem mai mult de noi insine si de ceea ce putem fi, cu atat mai mult viata noastra capata sens.

In esenta, din orice perspectiva am privi sensul vietii, acesta nu poate fi gasit fara manifestarea capacitatii de creator. Caci oricat am incerca sa imitam ceea ce fac altii pentru a fi fericiti si pentru a avea succes, doar atunci cand ne gasim propria cale, adevarata chemare din interior, ne vom simti impliniti si viata va avea sensul ei pentru fiecare din noi, acela pe care noi il dam.

Ca fiinte umane, putem regasi sensul vietii in sansa de a deveni mai constienti de ce e atat inlauntrul cat si in afara noastra, de miracolul si forta din noi.

In concluzie, trei aspecte care tin de dezvoltarea noastra psihica ne pot ajuta sa dam sens vietii noastre: folosirea potentialului, folosirea capacitatii noastre de a crea si dezvoltarea constiintei!

Gabriela Ciucurovschi

A fi sau a nu fi

M-a urmarit de-a lungul timpului sintagma asta si multa vreme nu am inteles nimic din ea. Cum adica, sa nu fii? Adica sa nu existi? Am aflat ca poti sa existi si sa nu fii totusi tu insuti. Prin tine pot sa vorbeasca parintii, bunicii, profesorii si toti cei care si-au lasat amprenta asupra ta. Scene cunoscute de viata pot sa trezeasca in tine comportamente care nu-ti apartin. Comportamente si scheme de gandire pe care le-ai imprumutat cand erai mic de la cei din jur. Cateodata ai vrea sa faci altfel, dar nu te poti rupe de confortul drumului batatorit de altii. E greu sa bati la porti nestiute. Mai ales cand ele se afla chiar in interiorul tau. Frica de ce poate fi inauntru e mai mare decat de ce-i in afara.

O buna parte din viata am existat. Dar nu stiam cine sunt. Am aflat intrebandu-ma pe mine insami si experimentand. Cercetand si reflectand. Ascultand cu atentie ce imi spunea vocea interioara. Acum pot sa fac diferenta intre vocea parintilor si vocea mea. Vocea lor vrea sa ma stie in siguranta. Sa stie ca exist acolo pentru ei. Nu ca ar fi ceva rau in asta. Vrea ca fiecare alegere pe care o fac sa fie in deplina siguranta si cu rezultate garantate. Ceea ce este destul de nerealist. Vocea mea vrea ca eu sa-mi traiesc viata si sa aflu cat de mult pot fi eu. Vocea mea imi cere sa ma reconstruiesc permanent si sa fiu azi o versiune mai buna a celei de ieri. Si asta poate insemna sa rupi confortul si sa iesi din cercul de siguranta. Doar iesind din el poti evolua.

A fi inseamna acum pentru mine manifestarea propriului sine. Acum stiu ca nimeni nu ma poate determina sa accept ceea ce nu vreau. Ca in final e decizia mea.

A fi inseamna sa urmezi vocea interioara care se raporteaza la momentul acum. Vocea care intelege toate vocile care se intrepatrund in istoria ta, aduna din intelepciunea tuturor dar alege sa se exprime pe sine.

A fi inseamna maturitate emotionala, reactii adecvate si asumarea propriei vieti. A fi inseamna sa traiesti in prezent si sa te bucuri de el. Sa lasi trecutul acolo unde ii este locul si sa-l accepti. Inseamna sa-ti cunosti nevoile si sa nu le ignori. Implinirea lor e calea spre tine insuti.

Gabriela Ciucurovschi

CARTEA, UN POTENTIAL TERAPEUT

Cu totii cunoastem valoarea educativa a cartii si cel mai adesea accentul a cazut pe dezvoltarea cultura a omului prin intermediul ei, pe imbogatirea lui cu informatie. Insa dincolo de crearea unui orizont larg de perceptie si interpretare a realitatilor lumii, dincolo de valoarea ei ca purtator de informatie, cartea poate fi sfatuitorul de care ai nevoie in momentele dificile din viata.

Daca stii unde sa cauti, cartile pot fi o adevarata sursa de intelepciune si de multe ori mi s-a intamplat sa caut cu infrigurare in ele acele lucruri care sa ma lumineze si sa ma ajute sa fac fata incercarilor de moment. Si dupa cum se spune, cine cauta gaseste.

Cartile te pot ajuta punctual, cu o singura conditie: sa-ti recunosti problema. In momentul in care ceva din viata noastra nu mai functioneaza, un lucru devine pregnant: schimbarea. Si cum singurul lucru pe care il putem controla in viata noastra este propria persoana, atunci devine clar ca noi suntem cei care trebuie sa ne schimbam, daca vrem ca si lucrurile sau oamenii din jurul nostru sa se schimbe. Intrebarea este insa, in ce directie trebuie sa facem aceasta schimbare?

O carte ne poate oferi sfatul de care avem nevoie. Asemenea unui terapeut ne poate deschide o noua cale pe care sa mergem sau ne poate oferi instrumente care sa ne ajute sa inaintam pe drumul pe care dorim. Totul este sa stim ce cautam sau daca nu stim, macar sa ne punem intrebari pentru ca raspunsurile vor veni.

Marele secret al cartii ca terapeut este sa o alegem pe cea care ni se potriveste. De cum rasfoim o carte, simtim daca ea are un mesaj pentru noi sau nu. Intuitia ne spune ca in ea putem gasi un raspuns la intrebarile si framantarile noastre si simtim cum curge, prin cuvintele ei, energia celui care a scris-o.

Citirea unei carti poate fi o modalitate de psihoterapie, ca si muzica, dansul, sau orice alt lucru frumos care ne hraneste sufletul. Prin intermediul ei, ne putem satisface nevoia continua de frumos. Lucruri pe care le dorim, le aducem uneori in viata noastra prin lectura.Daca ni se potriveste, o carte ne poate reda linistea sufleteasca si ne poate ajuta in efortul de a ne construi pe noi insine.

Lectura ei poate fi si o forma de meditatie, o cale de a fi prezent doar aici si acum, o cale de a te concentra pe ceea ce-ti face placere si de a lasa deoparte grijile cotidiene. Lectura unei carti inseamna o stare de spirit, o detasare de eul tau si o reintoarcere la sine. In aceasta liniste, doar energia vietii este cea care mai strabate ca un tumult printre randuri.

Gabriela Ciucurovschi

CE IMPLICA DEZVOLTAREA 

PERSONALA?

Dezvoltarea personala inseamna evolutie. Inseamna schimbarile pe care le faci la un nivel interior profund pentru a te apropia de fiinta completa care poti fi. Inseamna cresterea gradului de constientizare asupra ta si asupra a ceea ce te inconjoara.

Dezvoltarea personala merge mana in mana cu autoeducarea. Nimeni nu te poate invata ceva daca nu iti deschizi mintea si sufletul pentru a absorbi cunoasterea. Si prima lectie de viata, cea mai dificila, dar in acelasi timp cea mai importanta este aceea de a te cunoaste mai intai pe tine insuti. Daca reusesti asta, restul vine de la sine.

Constientizarea si intelegerea reprezinta motorul dezvoltarii personale. Insa forta care il pune in functiune este motivatia ta interioara, pe care doar tu o cunosti. Precum vantul ce pune in miscare o moara care genereaza energie, la fel motivatia ta te impinge spre actiuni si comportamente ce pot culmina cu schimbari profunde, transformatoare.

Dezvoltarea oricarui aspect din viata ta, personala, profesionala, sociala etc. inseamna dezvoltare personala. Si oricare dintre aceste aspecte vei aborda, cresterea lui se va rasfrange si asupra celorlalte, influentandu-le. De pilda, dezvoltarea flexibilitatii poate sa-ti influenteze starea de bine, relatiile cu ceilalti, rezultatele profesionale sau te poate ajuta sa-ti atingi mai usor visele, pentru ca vei incepe sa vezi si alte posibilitati de realizare a lor.

Atunci cand dezvoltarea personala se realizeaza in profunzime, ea se va rasfrange asupra tuturor nivelurilor fiintei tale: fizic, psihic, emotional, social, spiritual, iluminand intreaga ta fiinta din interior. Si aceasta lumina ii va lumina si pe cei din jur, pe unii din ei impulsionandu-i sa incerce si ei drumul anevoios, dar purificator al schimbarii.

Dezvoltarea personala este un drum fara sfarsit. Niciodata nu va fi destul. Intotdeauna va mai fi loc de cunoastere si intelegere. Pentru ca dinamica vietii este atat de complexa incat ceea ce stii acum si iti este suficient, maine poate deveni prea putin.

Indiferent in ce moment al vietii tale te afli, priveste cu atentie in tine si vezi care sunt aspectele pe care doresti sa le schimbi. Vezi ce iti provoaca suferinte, nelinisti, si vezi ce poti face sa le transformi in bucuria de a trai. Cel mai important lucru este sa iti doresti cu toata puterea sa scapi de ceea ce nu te lasa sa te bucuri de viata din plin. Celelalte lucruri le vei descoperi pe parcurs.

Gabriela Ciucurovschi

GANDURILE NE HRANESC ENERGIA SAU 

NE-O CONSUMA

Gandurile fac parte din fiinta noastra si ne reprezinta, mai mult chiar decat cuvintele si faptele. O fapta, indiferent de natura ei, poate avea nenumarate motivatii, un cuvant poate transmite mesaje diferite, in functie de incarcatura pe care i-o dai, dar gandurile reprezinta insusi izvorul acestora.

Gandurile fac parte din intimitatea noastra si se afla dupa cortina pe care cu greu o ridicam, si doar pentru acele persoane pentru care alocam un loc special in viata noastra. Dezvaluirea lor este un act de incredere, atat in tine cat si in cel in fata caruia o faci.

Gandurile exista indiferent de faptul ca suntem constienti de ele sau nu. Natura lor face ca energia noastra sa creasca sau, dimpotriva, sa fie consumata. O zi de munca facuta cu placere nu te consuma precum o ora de ganduri negre.

Gandurile izvorasc din credintele noastre cele mai profunde de care, de multe ori, nu suntem constienti. Gandurile pot fi ascunse, dar nu pot fi blocate, caci s-ar umfla in propria lor matca rascolind intreaga noastra fiinta. Ce putem face, insa, este sa le observam si sa le acceptam ca facand parte din noi. Avem nevoie sa ne dam seama de existenta lor si sa le intelegem, pentru a ajunge la samburele care le-a dat nastere: credinta. Descoperind care sunt credintele noastre cele mai intime si efectul lor in viata noastra facem primul pas pentru a le schimba pe acelea care ne umbresc viata. Urmatorul pas este sa vrem acest lucru.

Din fericire, putem schimba natura gandurilor care curg prin noi. Si aceasta face parte din procesul schimbarii noastre profunde, interioare. Atunci cand unitatea dintre gand, vorba si fapta va fi completa, vom dobandi acea forta interioara care ne poate face sa mutam muntii din loc. O forta care, odata descatusata, potenteaza calitatea de creatori ai propriei noastre vieti!

Dincolo de constientizarea si intelegerea gandurilor si credintelor ascunse in spatele lor exista o serie de actiuni concrete care ne pot ajuta sa le schimbam pe acelea care ne devasteaza viata. O pauza de la gandurile negre ne poate ajuta sa vedem situatia care le-a provocat si din alte perspective.

Orice activitate care te ajuta sa te relaxezi poate schimba natura gandurilor tale. Lectura unei carti, ascultarea unui anumit gen de muzica, plimbarea prin natura, gradinaritul, meditatia etc. pot aduce ganduri frumoase in viata ta. Orice activitate care iti face placere te poate ajuta in acest sens si te poate ajuta sa vezi mai bine aspectele pozitive din viata ta. Caci ele exista, chiar daca in febra gandurilor negre nu le mai vezi sau capata dimensiuni tot mai mici si mai indepartate de tine.

Mintea ta lucreaza oricum. De tine depinde, insa, ce ii dai sa lucreze. Hraneste-o cu lucruri frumoase si gandurile care vor rasari din ea vor fi pe masura acestora!

Gabriela Ciucurovschi

TIMPUL, DARUL PE CARE IL PRIMIM 

CAND NE NASTEM

Timpul curge independent de noi, de ceea ce facem, de ceea ce vrem. Nu il putem pacali, manipula, il putem doar folosi. 

Cati dintre noi realizam, insa, ca timpul ne apartine, este al nostru, face parte din fiinta noastra pamanteana si este unul din darurile vietii pe care le primim in momentul in care ne nastem?

Timpul poate fi aliatul nostru daca stim sa il folosim cu intelepciune. Poate fi scara spre desavarsirea noastra si implinirea potentialului ce sta ascuns in noi.

Timpul ne da voie sa ne bucuram de viata, de iubire, sa gustam din frumusetea naturii, sa ne indeplinim visele si sperantele!

Din aliat, timpul se poate transforma in dusmanul nostru daca il irosim, daca nu il folosim pentru evolutia noastra. Este aliatul nostru atata vreme cat il folosim in scopul cresterii, slefuirii fiintei desavarsite ce sta in umbra noastra. Folosirea timpului in scopul pretuirii vietii care ne este data, ca si a altor vieti, da valoare acestuia. Aprecierea lui inseamna aprecierea vietii.

Daca nu esti atent, timpul ti se poate scurge printre degete sub avalansa de lucruri de facut. Si multe sunt toate aceste lucruri care ne consuma timpul. Clarificand ce este relevant pentru tine, poti scapa de povara lucrurilor inutile din viata ta si, prin urmare, de irosirea timpului.

Descoperind cine esti si ce poti deveni daca iti valorifici resursele ascunse, actionand pentru indeplinirea aspiratiilor tale, asumandu-ti responsabilitatea vietii, a experientelor si trairilor tale vei da valoare timpului tau! Vei reusi sa influentezi si alte vieti prin existenta ta, ajutandu-le sa-si valorifice potentialul lor creator.

Cand se va intampla asta, vei sti ca ti-ai folosit timpul cu intelepciune si inteligenta.

Gabriela Ciucurovschi